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저혈당이란? 저혈당 증상, 원인, 치료방법 저혈당 저혈당은 혈중 포도당 수치가 일반적으로 70mg/dL 미만으로 떨어지는 상태를 말합니다. 저혈당은 흔히 당뇨병 환자와 관련이 있지만, 사실 누구에게나 발생할 수 있으며, 심각한 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 혈당은 우리 몸, 특히 뇌가 제대로 기능하는 데 필수적인 에너지원입니다. 저혈당의 원인과 증상, 그리고 관리 방법을 아는 것은 즉시 대응하고 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 저혈당의 원인, 경고 신호 및 효과적인 관리 방법을 살펴보겠습니다. 저혈당의 원인 및 위험 요인 당뇨병 환자에서 저혈당의 주요 원인은 식사를 거르거나 인슐린을 잘못 투여하는 것입니다. 이 경우 인슐린 투여량과 탄수화물 섭취량 사이의 불균형이 발생하게 됩니다. 하지만 저혈당은 당뇨병이.. 2024. 10. 26.
급성담낭염 증상 급성담낭염 원인과 치료방법 급성 담낭염이란 급성 담낭염은 담낭에 갑작스러운 염증이 생기는 질환으로, 주로 담석이 담관을 막아서 발생합니다. 담낭은 간에서 생성된 담즙을 저장하는 주머니 같은 역할을 하는 기관입니다. 그런데 이곳에 염증이 생기면 심한 통증이나 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 적절한 치료를 받지 않는다면 상황이 악화될 수 있으므로, 원인과 증상, 관리 방법 등을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 급성 담낭염에 대해 자세히 알아보겠습니다. 급성 담낭염의 원인 및 위험 요인 급성 담낭염의 가장 흔한 원인은 담석입니다. 담석은 담낭 내에 형성되는 단단한 침착물로, 담즙의 흐름을 방해하여 담낭 안에 압력을 증가시키고 염증을 일으킵니다. 담석 외에도 담관의 종양이나 협.. 2024. 10. 25.
인슐린 저항성이 생기는 이유? 인슐린 저항성의 위험 인슐린 저항성의 원인 인슐린 저항성은 신체 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않아 혈당 수치가 높아지는 상태를 말합니다. 이는 대사 증후군의 초기 신호로, 제2형 당뇨병과 여러 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 인슐린 저항성이 생기면 췌장은 더 많은 인슐린을 만들어내지만, 이는 결국 췌장 세포를 고갈시켜 인슐린 부족과 혈당 상승으로 이어질 수 있습니다. 인슐린 저항성의 원인을 이해하는 것은 예방과 조기 발견, 효과적인 관리에 매우 중요합니다. 이번 글에서는 인슐린 저항성의 주요 원인, 기여 요인 및 그로 인한 건강 문제에 대해 알아보겠습니다. 인슐린 저항성이 어떻게 발달하나요? 인슐린 저항성은 주로 신체 세포, 특히 근육, 간, 지방 조직에서 포도당이 세포로 들어가는 인슐린 신호를 무시하기.. 2024. 10. 25.
혈당 스파이크 예방하는 방법 혈당 스파이크 관리하기 혈당 스파이크를 예방하는 방법 혈당 스파이크, 즉 "혈당 급증"은 주로 식사 후 혈당 수치가 급격히 상승하는 현상을 말합니다. 특히 고탄수화물 식사를 한 후에 자주 발생합니다. 이처럼 반복적으로 혈당이 급증하면 인슐린 저항성이 생기고, 결국 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 혈당 스파이크를 예방하는 방법을 이해하는 것은 장기적인 건강 유지와 에너지 균형을 관리하는 데 매우 중요합니다. 이번 글에서는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 식사 선택과 생활 습관 조정 방법을 살펴보겠습니다. 혈당 스파이크를 예방하는 균형 잡힌 식사의 역할 혈당 스파이크를 예방하기 위해 가장 먼저 고려해야 할 것은 균형 잡힌 식단입니다. 저혈당 지수(GI) 식품, 즉 통곡물, 콩류.. 2024. 10. 25.